Browsing Tag

مشاوره تلفنی

سبک زندگی | شناخت بهترین سبک های زندگی و رسیدن به آن ها

آیا در مورد سبک زندگی سالم و روش‌های دست‌یابی به آن چیزی شنیده‌اید؟ طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی سبک زندگی مجموعه‌ای از عادات و الگوهای رفتاری زندگی است که مواردی نظیر الگوی خواب، نوع رژیم غذایی، میزان تحرک بدنی، مهارت مدیریت استرس و

بیوفیدبک | عملکرد و کاربرد بیوفیدبک به چه صورت است؟

بیوفیدبک نوعی پسخوراند زیستی است که برای کنترل بیشتر اعمال غیرارادی بدن به افراد کمک می‌کند. در واقع با استفاده از این تکنیک می‌توان به کاهش اضطراب و استرس، دردهای فیزیکی و ماهیچه‌ای و همچنین کاهش و کنترل فشارخون بالا پرداخت. این روش انواع

روانکاوی چیست | رویکردها و مفاهیم مهم در نظریه روانکاوی

بسیاری از افرادی که به مطالعات روانشناسی علاقه‌مند می‌شوند به نظریه روانکاوی جذب شده و به دنبال اطلاعات بیشتر در مورد آن هستند. روانکاوی یکی از نظریه‌های بنیادی در روان‌شناسی است که اولین بار توسط زیگموند فروید مطرح شد. این نظریه با مطرح

نشانه های حساسیت و زود رنجی | چگونه می‌توان زودرنجی را درمان کرد؟

نشانه های حساسیت و زود رنجی در افراد چیست؟ شاید شما هم کسانی را در اطراف خود بشناسید که نسبت به دیگران روحیه شکننده‌تری دارند و بیشتر تحت تأثیر رویدادهای منفی قرار می‌گیرند. آن‌ها ممکن است در روابط بین فردی نیز حساسیت بیشتری از خود نشان

درمان وجودی | فرایند و مفاهیم اصلی روان درمانی وجودی

درمان وجودی یکی از رویکردهای تئوری و درمانی در روانشناسی است که بر مشکلات انسانی به طور کلی تأکید دارد. درمانگران در این رویکرد با وجود داشتن بینش و پذیرش کافی نسبت به نقایص و ضعف‌های بشری تلاش می‌کنند تا در مسیر رشد و شکوفایی هرچه بیشتر

جرات مندی | چگونه جرات مندی خود را تقویت کنیم؟

جرات مندی یا همان توانایی ابراز وجود مفهومی در روانشناسی است که به عنوان یکی از مهارت‌های اساسی زندگی در نظر گرفته می‌شود. یادگیری این مهارت به شما کمک می‌کند تا در عین حال که احترام دیگران را حفظ می‌کنید و برای حریم آن‌ها ارزش قائل هستید،

الکتروشوک درمانی چیست و به چه صورت عمل می‌کند؟

الکتروشوک درمانی یا همان ECT فرایندی است که در طی آن نوعی جریان الکتریکی خفیف به مغز وارد می‌شود و تشنج‌های خفیفی را ایجاد می‌کند. این عمل منجر به تغییراتی در سطوح انتقال دهنده‌های شیمیایی مغز شده و در نهایت به کاهش علائم و نشانه‌های موجود

اوتیسم در بزرگسالی | علل، علائم و درمان اوتیسم در بزرگسالان

اگر به دنبال اطلاعاتی درباره اوتیسم باشید معمولا همه منابع شما را به سمت اوتیسم در کودکی هدایت می‌کند و اطلاعات بسیار محدودی درمورد اوتیسم در بزرگسالی وجود دارد. در واقع اوتیسم اختلالی مادام العمر است که فرد در طول دوران زندگی با آن مواجه

مثبت اندیشی | 10 روش موثر برای تمرین و رسیدن به مثبت اندیشی

مثبت اندیشی یک نگرش ذهنی و احساسی است که بر جنبه‌های روشن زندگی تمرکز می‌کند و پس زمینه یک زندگی موفق و شاد است. فردی با تفکر مثبت شادی، سلامتی و موفقیت را برای خود به ارمغان آورده و و می‌تواند بر هر مانعی غلبه کند. تعداد زیادی از مردم

اختلال تیک | علل، علائم و درمان تیک در کودکان و بزرگسالان

اختلال تیک به معنی حرکات غیرارادی ماهیچه‌های بدن است که باعث مشکلات حرکتی در فرد می‌شود و انواع مختلفی دارد. بسیاری از تیک‌های عصبی موقتی بوده و پس از مدتی بهبود می‌یابند اما برخی دیگر به قدری شدید هستند که به دارو درمانی نیاز دارند. علت
Call Now Button